令和7年度公開講座

テーマ

「骨盤底筋」を知って鍛える体操講座
～いつまでも自分らしく、すこやかな毎日を～

開催日時

• 令和7年10月25日（土曜日）　11時から12時まで　（1時間程度を予定）受付　10時30分から
  ※学校祭（あきび祭）一般公開　10時から15時まで　

開催場所

東京都立広尾看護専門学校　1階　視聴覚室

対象

都民（地域にお住まいの方）　先着　20名程度

申込方法

電話受付　（締め切り　10月24日（金曜日）15時）

電話番号　　03-6379-6730（代表）

内容

＜講義＞

1.骨盤底筋について

2.骨盤底筋を鍛えるには

＜体操＞

骨盤底筋トレーニング

お願い

当日は公共の交通機関などでお越しください。

服装は、軽い体操ができる、動きやすいものでお願いします。