骨盤底筋を鍛えて快適生活！～今日からできる尿もれ予防～
１．日 時： 令和８年11月1４日（土） 10：30～11：30
２．場 所： 東京都立南多摩看護専門学校 6階実習室
３．スケジュール
| 時間 | 内容 |
| 10：30～10：40 | 開講挨拶 |
| 10：40～11：20 | 第１部： 講義 「尿もれの原因と骨盤底筋運動」 |
| 第２部： 実技 「色々な姿勢でできる骨盤底筋運動」 | |
| 11：20～11：30 | 質疑応答など 閉講 |
※当日は動きやすい服装で、上履きをご持参ください。
４．定 員： 30名 （先着順）
５．応募期間： 令和８年９月１日（月）～1１月１３日（金）
６．応募方法： 電話もしくはウェブで受付いたします。
● 電話 042－389－6601 （平日９時～１７時まで）
● URL https://logoform.jp/form/tmgform/1723727 ● QRコードからもお申込み頂けます。
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どなたでもご参加いただける内容です。皆様のご参加をお待ちしております。
７．当校までのアクセス・所在地
| ◆所在地
〒206-0042 東京都多摩市山王下１－１８－１ ◆アクセス ・京王相模原線、小田急多摩線、多摩モノレール線 多摩センター駅 徒歩15分またはバス5分 ・多摩センター駅 京王バス「多17 松が谷高校循環」（９番バス乗り場）「南多摩看護専門学校」下車すぐ ※ホームページに道順案内を掲載しています。 https://toritsu-kangaku.metro.tokyo.lg.jp/colleges/mtamakan/access/direction01.html |
＊自動車での来校はご遠慮下さい。自転車等で来校される際は4階の指定の場所へお停め下さい。